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lunes, 4 de abril de 2016
viernes, 1 de abril de 2016
Adiós Enemiga Interior
Adiós, Enemiga Interior
Una cosa es lo que la gente opina de nosotros, pero lo que realmente importa es cómo nos cuidamos y amamos. Nosotras somos nuestro peor enemigo, es por eso que debemos comenzar por tener una mejor actitud para que todo salga mejor.
La cosas salen mal porque desde el principio te mentalizas a que así será, tu negatividad es tanta que terminas se sabotearte de una manera u otra. Lo mejor es tomar las cosas con calma, analizar las acciones y después hacerlas con la mejor de las vibras.
Debes trabajar mucho en tu amor interior, eso sí. Nadie tiene el poder de hacerte sentir mal más que tú, y si te enfocas solo en eso, es claro que jamás conseguirás el éxito.
Comienza el día con una sonrisa, con un abrazo. Puede parecer loco pero darse un abrazo uno mismo es reconfortante, ¡inténtalo! Repite al espejo lo importante y especial que eres, hazlo las veces que sean necesarias para que comiences a creerlos, probablemente solo necesites recordar que eres genial y mucho mejor de lo que tú misma crees.
¡Ámate desde la cabeza hasta la punta de los pies! ¡Eres única y especial!
Ponte bonita que importa lo que digan los demás, que quieres lucir esa blusa pegadita, hazlo, que no te queda, claroooo que te queda recuerda que para todo hay maña y un secreto que nadie notara es que uses una faja de Alta Compresión, la cual te ayudara a reducir medidas de manera inmediata, ven y compruébalo, y no solo eso también te dará otros beneficios que resaltaran tu belleza.
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Conoce Como Es Tu Rostro y Elige El Maquillaje, Peinados y Entre Otros Detalles Correctamente
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Existen distintos tipos de rostros y morfologías, descubre cuál es la tuya y qué características tiene…
· Triangulo invertido: El rostro se va estrechando conforme va descendiendo. Los pómulos son algo marcados y la barbilla estrecha y afilada.
· Ovalado: Este tipo es considerado como el “ideal”. La zona media o pómulos es un poco más ancha tanto de la zona inferior, como de la superior.
· Cuadrado: Es la misma anchura tanto en la frente, como en los pómulos y en la barbilla.
· Redondo: Este tipo de rostro, tiene un contorno totalmente curveado, donde quizá lo más ancho sea la zona media.
· Alargado: Todo es estrecho, tanto la barbilla como los pómulos y el óvulo de la cara, que además es un tanto largo.
· Rectangular: El óvalo es largo, el ancho de los pómulos y la barbilla es el mismo.
· Triangular: El ensanchamiento es progresivo, empezando por una mandíbula muy marcada y terminando en una frente más estrecha.
· Hexagonal: Las dimensiones de la barbilla y la frente son proporcionales, sin embargo, los pómulos son más marcados o prominentes.
Una vez que definas el tipo de rostro que tienes, busca información sobre maquillaje, peinados y demás cuestiones que se adapten a tu estilo, verás cómo conociendo esta información, encontrarás cosas más adecuadas para ti.
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jueves, 31 de marzo de 2016
La Manzana.......www.fajaslolita.mx
La Manzana
Una de las frutas mas completas, la manzana. Es una fruta muy bien tolerada por la mayoría de las personas y lo mejor es que puede combinarse casi con cualquier otro alimento.
Un 85% de su composición es agua, por esto es una fruta que resulta muy refrescante; de los azucares, la mayor parte es la fructosa (azúcar de la fruta)
También es fuente de vitamina E y polifenoles (mas abundantes en la piel), los cuales tienen acción antioxidante, su función es neutralizar los radicales libres, los RL aumentan el colesterol LDL pudiendo provocar aterosclerosis, pueden producir alteración genética y dañar proteínas y grasas corporales, reduciendo la funcionalidad de la célula y aumentando el riesgo de cáncer, los antioxidantes pueden reducir o evitar el daño que estos producen. Por este motivo esta muy recomendado en dietas de prevención de riesgo cardiovascular, enfermedades degenerativas y cáncer.
Es rica en fibra por lo que mejora el transito intestinal, y en Potasio, necesario para la transmisión y generación de impulsos nerviosos y actividad muscular normal, este hace también que sea una fruta diurética, recomendada en casos de hipertension o enfermedades asociadas a la retención de líquidos.
Tiene la particularidad de funcionar como alimento laxante o astringente, depende de como se consuma.
- La manzana cruda y con piel tiene efecto laxante por lo tanto muy recomendada para el estreñimiento, de esta forma se aprovecha la fibra insoluble presente en la piel, la cual estimula la actividad intestinal.
- Si la consumimos pelada, rallada y oscurecida, tiene efecto astringente, esto se debe a la pectina, la mayor parte presente en la pulpa. La pectina tiene la función de retener agua, al hacer mas lento el transito intestinal, es beneficiosa en caso de diarrea ; ademas, después del membrillo, es la fruta mas rica en taninos, estos secan y desinflaman la mucosa intestinal; los taninos aparecen cuando se deja oscurecer la pulpa rallada.
Ahora que sabes que puedes consumirla en cualquier momento, !¿a que esperas?!, si dentro de tu dieta para bajar de peso esta la manzana, también te sugerimos apoyarte en el uso diario de una Faja Lolita, Fajas que Reducen, Fajas que Moldean tu figura. Conocelas en www.fajaslolita.mx
miércoles, 30 de marzo de 2016
Licuado de Piña-Papaya
Licuado de Piña-Papaya
Por su textura la leche de coco es un sustituto idóneo de la
leche. Por ser de origen vegetal no contiene colesterol y aporta un sabor
afrutado, aroma y cremosidad a los batidos.
La leche de coco:
· Es rica en selenio, elemento que resulta ser un importante
antioxidante que controla los radicales libres.
Contiene altas dosis de hidratos de carbono, necesarios para
conseguir energía.
· Nos aporta calcio, fósforo y magnesio, tres minerales
esenciales para conseguir remineralizar los huesos y los dientes.
La papaya es una fruta dulce, sabrosa, de consistencia suave
con colores del trópico y cuando la usamos en batidos hace que nos sintamos
satisfechos por más tiempo. Al escoger nuestra papaya para el batido tomemos en
cuenta que la fruta se madura muy rápido así que hay que consumirla al poco
tiempo de comprarla. Si va a comprar una con la intención de consumirla un par
de días después escoge una de piel un poco verde para que se termine de madurar
en casa.
Los beneficios de la papaya son numerosos pero vale
mencionar algunos:
• Fuente rica de nutrientes y antioxidantes
• Protege contra enfermedades cardiovasculares
• Promueve salud digestiva
• Efectos antiinflamatorios
• Apoyo inmune
• Promueve la salud respiratoria
Este batido cremoso puede que sea uno de tus favoritos en
este reto.
*Si no encuentras papaya, utiliza plátano o fresas
INGREDIENTES:
½ taza de leche de coco
½ taza de leche de almendras
½ taza de jugo de naranja
½ taza de papaya picada
½ taza de piña picada
INSTRUCCIONES:
Licuar todos los ingredientes hasta que la mezcla este suave
y cremosa.
Sirve inmediatamente.
Tip compartido por www.fajaslolita.mx
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