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La Manzana

Una de las frutas mas completas, la manzana. Es una fruta muy bien tolerada por la mayoría de las personas y lo mejor es que puede combinarse casi con cualquier otro alimento.

Un 85% de su composición es agua, por esto es una fruta que resulta muy refrescante; de los azucares, la mayor parte es la fructosa (azúcar de la fruta)

También es fuente de vitamina E y polifenoles (mas abundantes en la piel), los cuales tienen acción antioxidante, su función es neutralizar los radicales libres, los RL aumentan el colesterol LDL pudiendo provocar aterosclerosis, pueden producir alteración genética y dañar proteínas y grasas corporales, reduciendo la funcionalidad de la célula y aumentando el riesgo de cáncer, los antioxidantes pueden reducir o evitar el daño que estos producen. Por este motivo esta muy recomendado en dietas de prevención de riesgo cardiovascular, enfermedades degenerativas y cáncer.

Es rica en fibra por lo que mejora el transito intestinal, y en Potasio, necesario para la transmisión y generación de impulsos nerviosos y actividad muscular normal, este hace también que sea una fruta diurética, recomendada en casos de hipertension o enfermedades asociadas a la retención de líquidos.

Tiene la particularidad de funcionar como alimento laxante o astringente, depende de como se consuma.

• La manzana cruda y con piel tiene efecto laxante por lo tanto muy recomendada para el estreñimiento, de esta forma se aprovecha la fibra insoluble presente en la piel, la cual estimula la actividad intestinal.

• Si la consumimos pelada, rallada y oscurecida, tiene efecto astringente, esto se debe a la pectina, la mayor parte presente en la pulpa. La pectina tiene la función de retener agua, al hacer mas lento el transito intestinal, es beneficiosa en caso de diarrea ; ademas, después del membrillo, es la fruta mas rica en taninos, estos secan y desinflaman la mucosa intestinal; los taninos aparecen cuando se deja oscurecer la pulpa rallada.

 Ahora que sabes que puedes consumirla en cualquier momento, !¿a que esperas?!, si dentro de tu dieta para bajar de peso esta la manzana, también te sugerimos apoyarte en el uso diario de una Faja Lolita, Fajas que Reducen, Fajas que Moldean tu figura. Conocelas en www.fajaslolita.mx 

Licuado de Piña-Papaya

Licuado de Piña-Papaya 

Por su textura la leche de coco es un sustituto idóneo de la leche. Por ser de origen vegetal no contiene colesterol y aporta un sabor afrutado, aroma y cremosidad a los batidos.

La leche de coco:

· Es rica en selenio, elemento que resulta ser un importante antioxidante que controla los radicales libres.

Contiene altas dosis de hidratos de carbono, necesarios para conseguir energía.

· Nos aporta calcio, fósforo y magnesio, tres minerales esenciales para conseguir remineralizar los huesos y los dientes.

La papaya es una fruta dulce, sabrosa, de consistencia suave con colores del trópico y cuando la usamos en batidos hace que nos sintamos satisfechos por más tiempo. Al escoger nuestra papaya para el batido tomemos en cuenta que la fruta se madura muy rápido así que hay que consumirla al poco tiempo de comprarla. Si va a comprar una con la intención de consumirla un par de días después escoge una de piel un poco verde para que se termine de madurar en casa.

Los beneficios de la papaya son numerosos pero vale mencionar algunos:

• Fuente rica de nutrientes y antioxidantes

• Protege contra enfermedades cardiovasculares

• Promueve salud digestiva

• Efectos antiinflamatorios

• Apoyo inmune

• Promueve la salud respiratoria

Este batido cremoso puede que sea uno de tus favoritos en este reto.

*Si no encuentras papaya, utiliza plátano o fresas

INGREDIENTES:

½ taza de leche de coco

½ taza de leche de almendras

½ taza de jugo de naranja

½ taza de papaya picada

½ taza de piña picada

INSTRUCCIONES:

Licuar todos los ingredientes hasta que la mezcla este suave y cremosa.

Sirve inmediatamente.

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Desintoxica Tu Cuerpo De Los Alimentos De Las Vacaciones De Semana Santa

Desintoxica Tu Cuerpo De Los Alimentos De Las Vacaciones De Semana Santa 

¿Cómo hacer dieta de desintoxicación?  por una semana¡¡ con el fin de que pierdas los kilos de más después de las vacaciones de Semana Santa.

Las vacaciones están llenas de mucha comida deliciosa, pero lamentablemente muchos ganamos sobrepeso después de disfrutar y terminamos sintiéndonos incómodos después.

Hacer ejercicio es la mejor manera de perder peso, pero toma algo de tiempo, y antes de iniciar con un régimen, es importante cambiar nuestra alimentación y una buena manera de hacerlo es haciendo una limpieza desde el interior.

Por eso, les explicaremos hoy cómo perder peso rápidamente; no puedes seguir este tratamiento por más de una semana, ya que pondrías en riesgo tu salud y se recomienda sólo hacerlo por máximo dos veces al año.

Cómo seguir una dieta desintoxicante.

• Lunes: El primer día de la dieta sólo comerás manzanas; pueden ser de cualquier tipo, siempre y cuando sean crudas; podrás beber agua en la cantidad que desees también.
• Martes: Este día cenarás y desayunarás manzanas, y a la hora del almuerzo se te permitirá comer una ensalada verde con queso fresco (sin aliño, pero puedes añadir un toque de limón).
• Miércoles: En el desayuno consumirás un pan con jamón de pechuga de pavo con manzana, en el almuerzo nuevamente será una ensalada verde (puedes agregar zanahorias y manzanas) y para cenar, una manzana.
• Jueves: Desayunarás lo mismo que el día anterior, y en el almuerzo comerás atún con vegetales al vapor y una manzana; para la cena serán manzanas nuevamente y una taza de avena con agua.
• Viernes: Nuevamente desayunaremos pan con pavo y manzanas, pero podrás incluir un par de huevos cocidos (sin la yema); el almuerzo consiste en pavo con ensalaa, pero puedes cambiarlo por pollo asado. La cena son manzanas de nuevo.
• Sábado y domingo: lo mismo que el viernes, sin excepción.

Recomendamos enormemente evitar la comida grasosa después de concluir con esta dieta para desintoxicar y procurar seguir una dieta balanceada de ahora en adelante; no hagas ejercicio de alto impacto durante este régimen, ya que expondrás a tu cuerpo al cansancio extremo.

¡Dejen sus comentarios con respecto a esta desintoxicación! Pueden hacerla en cualquier época del año, sólo respeten los siete días y no busquen extenderla por más tiempo. ¿De acuerdo?

Ademas puedes obtener mejores resultados si adquieres una Faja de uso diario, la cual te ayudara a reducir tallas, moldear tu cuerpo y cada día sentirte mas bella, esto y mas lo puedes conseguir en cualquiera de nuestros modelos de Fajas Postquirúrgicas, Moldeadoras y Reductivas.

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LA FAJA NO INCLUYE BRASIER

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PARTICULARIDADES:  Favorece el proceso de cicatrización y recuperación de cirugias estéticas, plásticas y reconstructivas,  por los acabados de Aloe de Vera, Caléndula o Maravilla, Vitamina E,  Extractó de manzanilla, Extracto de TE verde, Aceite de semilla de algodón,(concentración SBEL) que libera sus contenidos sobre la piel con el paso de las horas, tejidos suaves de alta calidad.

ESPECIFICACIONES

• Cubrimiento total de espalda.
• Sin aros ni ganchos, con copas preformadas de doble capa en poliamida spandex,
•  Tela elástica compresiva, suave por los acabados de aloe de vera, caléndula, vitamina E y aceites naturales, ver particularidades.
• Apertura  mediante una hilera de botones a presión en la parte anterior.
• Tirantes intercambiables.

BENEFICIOS

• Materiales bidireccionales,   que dan firmeza al busto, suaves al tacto.       
• Ayuda a aliviar la sensibilidad en el área de los senos.
• Costura plana, no se marca ni maltrata la piel, pasa desapercibido.          
• Mejora la postura dorsal.
• Suave y cómodo en cualquier ocasion.                   
• Duradero y fácil de lavar.
• Reafirma y remodela la ubicación del busto.
• Relaja los músculos de los hombros y espalda.
• Disimula los “gorditos” y rollitos alrededor de los senos.

USOS Y APLICACIONES  

• Sujetador Postcirugía Estética, Plástica, reconstructiva, 
• Indicado,  en el periodo postoperatorio, completando el trabajo realizado por el cirujano.
• Mastectomia, simple o total
• Pexia mamaria.  
• Su uso habitual y constante ayuda la eliminación de estrías por los componentes de aloe de vera y caléndula en la materia textil.
• Cubrimiento general  de la espalda, mejorando dolores lumbares.

LOLITA DISCRETA

• Cortes y diseños estéticos anatómicos de mediana y baja compresión.
• Genera  salud, confort y  elegancia.
• Ultra fino y discreto.                                                           
• Destaca la sensualidad de la figura femenina.                                         

Ideal para la recuperación y cuidado postquirúrgico, complementa el trabajo realizado por el cirujano en quirófano.

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Tu Crees Sentirte Débil?

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Tal vez este sea un momento de debilidad, pero tal vez no, pero cuando una mujer se propone algo lo logra justo con uñas y dientes, así que esfuérzate por tus objetivos.

Excelente día

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Fajas Postquirúrgicas y Moldeadoras Colombianas

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Quienes ya conocen de Fajas, sabrán que las mejores son las Colombianas, existen diferentes marcas, cada una te brinda ciertos beneficios, si aún no conoces la marca de Fajas Lolita, atrévete a descubrir los beneficios que obtendrás una vez que hayas comprado la tuya, quieres venir a conocerlas físicamente, nuestra tienda física está a tus ordenes, para que conozcas los productos, las mejores Fajas Postquirúrgicas Colombianas en México .

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